Para quem está cansada de prometer “só um pedacinho” e acabar querendo mais.
Você não precisa parar de comer doce.
Você precisa parar de perder o controle.
Regule os 4 gatilhos que aumentam sua vontade por doces com um protocolo prático de 10 minutos por dia, para comer com mais equilíbrio, reduzir os episódios de descontrole e emagrecer sem dietas restritivas, sem culpa e sem viver recomeçando toda segunda-feira.
Acesso imediato • Passo a passo prático • Faça no seu ritmo
Fala a verdade...
Você sabe que não é fome.
Mas quando a vontade vem, parece que saber disso
não adianta.
Você promete comer só um pedaço... e quando percebe já está procurando mais.
O problema não é que você não sabe o que deveria comer.
Provavelmente você já sabe até demais.
O problema é que ninguém te ensinou o que fazer quando a vontade fala mais alto que todo esse conhecimento.
E se comer doce pudesse voltar a ser só... comer doce?
Comer alguns pedaços e sentir que foi suficiente, sem precisar terminar tudo.
Ter chocolate em casa sem ele ficar ocupando sua cabeça o dia inteiro.
Escolher uma sobremesa porque quer, aproveitar e seguir o dia normalmente.
Não precisar evitar doces porque tem medo do que vai acontecer quando começar.
Não é sobre nunca mais sentir vontade. É sobre a vontade deixar de mandar em você.
O doce não é o único problema.
Existem 4 gatilhos que podem estar aumentando sua vontade.
Refeições
Ficar muitas horas sem comer, refeições pouco saciantes e restrição podem deixar a vontade muito mais difícil de administrar.
Rotina
Cansaço, horários desorganizados e sono ruim podem deixar você mais vulnerável justamente no final do dia.
Glicose
A composição e a sequência das refeições podem influenciar fome, saciedade e vontade de buscar alimentos doces.
Emoções
Ansiedade, estresse, solidão e exaustão podem transformar o doce em uma resposta automática de conforto.
Por isso simplesmente "cortar o açúcar" tantas vezes falha.
Você tenta eliminar o doce sem mexer no que continua fazendo seu corpo e sua mente pedirem por ele.
FOI PARA REGULAR ESSES 4 GATILHOS QUE EU CRIEI O
Protocolo Anti-Compulsão por Doces:
Ativação da Meta
Defina exatamente o que quer mudar e tenha um ponto de partida concreto.
Regulação das Refeições
Monte refeições que sustentam sua saciedade e reduzem a vontade de doce depois de comer.
Regulação da Rotina
Ajuste sono, pausas e organização do dia para não chegar à tarde e à noite sem controle.
Regulação da Glicose
Aprenda estratégias alimentares do protocolo voltadas a reduzir oscilações que podem favorecer fome e desejo por doces.
Regulação das Emoções
Identifique quando o doce está funcionando como conforto e crie outras respostas para esses momentos.
SOS Doces
Um plano rápido para usar na hora em que a vontade vier forte.
Progresso e Celebração
Reconheça sua evolução e construa continuidade sem depender do “8 ou 80”.
O Protocolo Anti-Compulsão é para você que...
- ✓Começa com um pedacinho e sente dificuldade de parar.
- ✓Termina uma refeição e já começa a procurar sobremesa.
- ✓Percebe que a vontade piora quando está cansada, ansiosa ou estressada.
- ✓Já tentou cortar açúcar e acabou voltando a comer ainda mais.
- ✓Sabe o que deveria fazer, mas na hora da vontade parece esquecer tudo.
- ✓Está cansada de começar “de novo” toda segunda-feira.
Enfim…
Se você se reconheceu aqui, provavelmente não precisa de outra dieta. Precisa aprender a lidar com o que está alimentando esse ciclo.
O Protocolo Anti-Compulsão é para você!
Ao entrar hoje, você recebe:
Protocolo Anti-Compulsão por Doces
- ✓ Template Notion CompletoR$ 97,00
- ✓ Vídeo aulas práticasR$ 97,00
- ✓ Checklist e guias de aplicaçãoR$ 97,00
- ✓ Bônus: SOS Fissura por docesR$ 97,00
- ✓ Bônus: 50 Docinhos Sem CulpaR$ 97,00
- ✓ Bônus: Autocontrole para conseguir pararR$ 97,00
Tudo isso deveria custar: R$ 632,00
Mas, somente hoje, você pode ter acesso ao Protocolo Anti-Compulsão por Doces por um valor muito mais acessível:
Compre agora e receba seu acesso no e-mail imediatamente!
Assim que finalizar a compra, você vai receber seu acesso no email.
Você vai receber todos os entregáveis imediatamente.
Agora é só seguir o protocolo e começar a sua transformação.
Agora você tem duas escolhas
Tentar sozinha pela milésima vez
Continuar dependendo apenas da força de vontade, tentando cortar o açúcar e acabando no ciclo de culpa e recomeço.
Seguir um protocolo validado
Acessar o Protocolo Anti-Compulsão e regular os 4 gatilhos que fazem você perder o controle.
Eu sei (e você também sabe): a opção 2 é a mais inteligente
Então clique no botão abaixo e acesse agora mesmo o Protocolo Anti-Compulsão.
A criadora do Protocolo Anti-compulsão por doces é a Thais Monteiro
Psicóloga especialista em compulsão alimentar e relação com a comida. Ao longo da sua trajetória, já ajudou centenas de mulheres a saírem do ciclo de culpa e descontrole com doces sem dietas restritivas e sem radicalismo.
Criou o Protocolo Anti-compulsão por doces para transformar o método que usa no consultório em um passo a passo simples, que qualquer pessoa consegue aplicar em 10 minutos por dia.
Perguntas frequentes